{"id":2991,"date":"2023-10-09T14:22:52","date_gmt":"2023-10-09T13:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=2991"},"modified":"2024-02-16T22:47:21","modified_gmt":"2024-02-16T21:47:21","slug":"yoga-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=2991","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-background has-link-color has-medium-font-size wp-elements-b460de69119f51f03512955dae46f520\" style=\"color:#8f8f8f;background-color:#f8f8f8\"><em>\u201cEspandi la tua consapevolezza<br>Sviluppa la tua capacit\u00e0 di concentrazione<br>Migliora la tua flessibilit\u00e0 e la tua salute\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-10b6d3f29554b562219565a73ece9e3a\" style=\"color:#e77800;font-size:30px;text-transform:none\">Hatha yoga &amp; meditazione <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-text-color has-link-color wp-elements-c97554ce46064c3c91de7cfbb0a8e787\" style=\"color:#8f8f8f;font-size:18px\"><em>\u201cAppuntamento per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale Respirazione (Pranayama) &#8211; Meditazione &#8211; Posture (Asana)\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Inizia la lezione con una breve meditazione guidata per aiutarti a lasciare andare lo stress, le tensioni accumulate durante la giornata.<\/p>\n\n\n\n<p>Nella parte pratica, seguendo il ritmo del tuo respiro, fluirai da un\u2019asana all\u2019altra, imparando ad ascoltarti, rispettando e onorando i tuoi limiti e bisogni.<\/p>\n\n\n\n<p>Inizia la lezione con una breve pratica di Pranayama e Meditazione guidata per entrare nel momento presente e lasciare andare il peso dei pensieri e delle emozioni accumulate nella giornata.<\/p>\n\n\n\n<p>Insieme scegliamo un proposito (Sankalpa) per la nostra pratica e lo ricordiamo mentre ci muoviamo da un\u2019asana all\u2019altra, ascoltando e onorando i nostri limiti e bisogni.<\/p>\n\n\n\n<p>Nel rilassamento finale lascia andare ogni controllo, con la consapevolezza che tutto ci\u00f2 che \u00e8 stato, \u00e8 e sar\u00e0, \u00e8 perfetto cos\u00ec com\u2019\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bb <a href=\"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=3057\">Orari lezioni<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-92cc93868765d39ceae7b54ff07b0f2f\" style=\"color:#e77800;font-size:30px;text-transform:none\">Yin yoga <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-text-color has-link-color wp-elements-5d27fcfa9513b60ebbd81f210d85dec9\" style=\"color:#8f8f8f;font-size:18px\"><em>&#8220;Lasciare andare per poter ricevere&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Non esistono istruzioni precise per praticare lo Yin Yoga, se non quella di lasciare andare il bisogno del controllo, come pure non esiste una posizione \u201cgiusta\u201c o \u201csbagliata\u201c, perch\u00e9 OGNI PERSONA \u00c8 DIVERSA ed \u00e8 la posizione che si adatta al corpo del praticante.<\/p>\n\n\n\n<p>A differenza delle pratiche Yang, che lavorano sul rinforzo muscolare, lo Yin Yoga lavora sui tessuti profondi, la fascia e i legamenti, rendendo la persona pi\u00f9 MOBILE e FLESSIBILE.<\/p>\n\n\n\n<p>A CHI \u00c8 ADATTO?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>a chi si avvicina allo yoga per la PRIMA VOLTA<\/li>\n\n\n\n<li>a chi desidera aumentare l\u2019ELASTICIT\u00c0 del corpo<\/li>\n\n\n\n<li>a chi \u00e8 alla ricerca di MORBIDEZZA interiore<\/li>\n\n\n\n<li>a chi vuole RILASSARSI profondamente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>In sostanza \u00e8 ADATTO A CHIUNQUE, anche a te!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bb <a href=\"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=3057\">Orari lezioni<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-261f1e5d84645a05c62b8c59a5d79098\" style=\"color:#e77800;font-size:30px;text-transform:none\">Yoga del risveglio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-f579edc3489474ba4ac0474019292725\" style=\"color:#8f8f8f;font-size:18px\"><em>&#8220;Distinguiti dall&#8217;uomo moderno che si identifica con i propri pensieri, prigioniero delle sue stesse illusioni e bisogni mentali&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gli incontri dello Yoga del Risveglio sono dedicati alle persone che sentono l&#8217;irrefrenabile&nbsp;bisogno di evadere&nbsp;dalla prigione collettiva del materialismo e dei condizionamenti sociali.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo Yoga del Risveglio \u00e8 il cammino dello stato ampliato di coscienza&nbsp;che permette di deprogrammare la psiche. Usare il respiro per variare il proprio stato di coscienza \u00e8 una delle pratiche spirituali pi\u00f9 antiche conosciute dall&#8217;uomo, basti pensare al Pranayama, il &#8220;controllo del respiro&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>In un ambiente sicuro e meditativo, entrerai nella Foresta Magica, dove pacificherai le immagini della tua vita, quelle che la tua mente, condizionata dal mondo esterno, giudica come negative e sbagliate e che finora ti hanno bloccat*, facendoti sentire limitat* e sbagliat*.<\/p>\n\n\n\n<p>Riconoscere e comunicare con l\u2019aspetto invisibile di ogni cosa ti aiuta a riportare l\u2019aspetto del Divino nella tua vita, facendoti ritrovare entusiasmo&nbsp;e gioia nei confronti della vita stessa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bb <a href=\"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=3057\">Orari lezioni<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-f98565bbf407721a3856c6415acfe0f5\" style=\"color:#e77800;font-size:30px;text-transform:none\">Yoga nidra<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-6c8064df18488aa6e6c56ba1e5a56b44\" style=\"color:#8f8f8f;font-size:18px\"><em>&#8220;Ritorna a sentirti seren* e felice con questa semplice<br>tecnica di rilassamento guidato per corpo, mente e anima&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>YOGA NIDRA \u00e8 una semplice&nbsp;TECNICA DI RILASSAMENTO&nbsp;del&nbsp;corpo, della&nbsp;mente&nbsp;e delle&nbsp;emozioni,&nbsp;che ti aiuta&nbsp;a ritrovare serenit\u00e0 ed ottimismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Comodamente sdraiat*, seguirai le mie indicazioni che gentilmente ti condurranno in uno stato di tranquillit\u00e0, dove&nbsp;andrai a rimuovere i disagi e le vecchie abitudini&nbsp;indesiderate&nbsp;che finora ti hanno condizionat*, impedendoti o rallentando la possibilit\u00e0 di sentirti veramente seren* e felice.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bb <a href=\"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=3057\">Orari lezioni<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEspandi la tua consapevolezzaSviluppa la tua capacit\u00e0 di concentrazioneMigliora la tua flessibilit\u00e0 e la tua salute\u201d Hatha yoga &amp; meditazione \u201cAppuntamento per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale Respirazione (Pranayama) &#8211; Meditazione &#8211; Posture (Asana)\u201d Inizia la lezione con una breve meditazione guidata per aiutarti a lasciare andare lo stress, le tensioni accumulate durante &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/?page_id=2991\" class=\"more-link\">Leggi tutto<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Yoga&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2991","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2991"}],"version-history":[{"count":91,"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3951,"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2991\/revisions\/3951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.isabellabaroni.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}