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Pilates
lunedì 14:10 – 15:00
martedì 09:00 – 09:50 e 14:10 – 15:00
mercoledì 09:00 – 09:50
venerdì 10:00 – 10:50
CHF 250 abbonamento 10 lezioni in Atelier
CHF 230 abbonamento 10 lezioni online
CHF 25 lezione singola online
Per le lezioni di Pilates online sono necessari i seguenti attrezzi:
Elastico lungo
Cerchietto
Foam Roller cm 90
Soft Ball (cm 25)
Fitness Ball (cm 55-65)
Iscrizione obbligatoria
Hatha Yoga e Meditazione
giovedì 20:00 – 21:10
CHF 270 abbonamento 10 lezioni in Atelier
CHF 250 abbonamento 10 lezioni online
CHF 30 lezione singola online
Iscrizione obbligatoria
Yin Yoga
CHF 260 abbonamento 10 lezioni in Atelier
CHF 230 abbonamento 10 lezioni online
CHF 30 lezione singola online
Iscrizione obbligatoria
Yoga del Risveglio
lunedì 20:00 – 21:30 (al momento solo online)
CHF 270 abbonamento 10 lezioni online
CHF 30 lezione singola online
Iscrizione obbligatoria
Yoga Nidra
Ogni primo mercoledì del mese 20:00 – 21:15
CHF 25 incontro singolo in Atelier
CHF 20 incontro singolo online
Abbonamento Annuale – 12 incontri
CHF 260 invece di CHF 300 in Atelier
CHF 210 invece di CHF 240 online
Iscrizione obbligatoria
T.B.W. (Total Body Workout)
martedì 20:00 – 19:50 (al momento solo online)
CHF 230 abbonamento 10 lezioni online
CHF 25 lezione singola online
Per i corsi di TBW sono necessari i seguenti attrezzi:
Manubri da 2 e/o 3kg
Set di elastici lunghi e corti
Cavigliere
Iscrizione obbligatoria