Il lettino, o Universal Reformer, è forse la più conosciuta e la più versatile tra le macchine progettate da J.H. Pilates.
La sua combinazione di molle, cinghie e carrello di scivolamento (raccolti in una struttura simile a un letto) permette alle persone di svolgere un’incredibile varietà di esercizi per migliorare la propria postura, il potenziamento muscolare e la flessibilità.
La sequenza di esercizi svolti con il lettino può essere eseguita nelle posizioni eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio, coinvolgendo così tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare, ma soprattutto permettendo di lavorare in scarico rivelandosi ottimale anche per coloro che hanno problemi alla schiena.
Il nostro Atelier dispone di due lettini-reformer. Approfittane per degli incontri privati o condividi la lezione con un’amica o partner.