Pilates

J.H. Pilates amava ricordare che:
“Un ottimo stato fisico è il primo requisito per essere felici.”

Ecco perché nel nostro Atelier portiamo particolare attenzione alla precisa esecuzione degli esercizi, rispettando i bisogni e i limiti di ogni persona.

Le nostre lezioni, in presenza e online, hanno una durata di 50’.
Durante l’allenamento utilizziamo piccoli attrezzi quali: cerchietto, soft ball, foam roller, elastico ecc. per semplificare lo svolgimento degli esercizi o renderli ancora più intensi e stimolanti.
Chi segue le lezioni online dovrà procurarsi i vari attrezzi.

Offriamo: incontri individuali, duetto, trio e mini-gruppi di massimo quattro persone.

Il nostro Atelier dispone di due lettini-reformer. Approfittane per degli incontri privati o condividi la lezione con un’amica o partner.

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